La saison des pollens a démarré. Comme chaque année à cette période, les pollens des...
TAO GYM ou Gymnastique énergétique
La gymnastique énergétique vise à développer santé et sérénité par la pratique répétées de postures précises et d’enchaînements de mouvements lents et fluides.
Elle aide à l’assouplissement des articulations et au réajustement de la posture pour retrouver sa verticalité.
Sa pratique régulière permet de réduire les douleurs chroniques, d’apaiser le mental, de réduire stress et fatigue, de retrouver un esprit léger dans un corps plus souple et fluide.
LES COURS
D’un cours à l’autre, nous pratiquerons la gymnastique de santé chinoise, les exercices de guérisons par les sons, le travail énergétique des mains, les automassages …, en posture assise ou debout.
Ma transmission a pour vocation d’aider toute personne en recherche de détente, d’énergie, de vitalité……. à retrouver le chemin de son centre d’énergie vitale, de s’y relier et d’apprendre, via des outils simples, à s’y relier en toutes circonstances.
Ces cours sont le fruit de 15 années d’expérience, de pratiques intensives de disciplines énergétiques telles que le Shiatsu, le Qi Gong, le Do In (automassages), le Karaté Do Shotokan, ainsi que des pratiques plus statiques telles que la méditation, la relaxation guidée, ….Ce travail de recherche est bien entendu toujours en cours ; il est actuellement plus particulièrement axé sur la recherche de l’ancrage puissant à la Terre, au Yin, pour favoriser un accueil en toute sérénité de l’énergie du Ciel, Yang.
Le but commun de ces pratiques étant la recherche du meilleur équilibre entre Terre et Ciel, afin de se laisser traverser par ces énergies Yin et Yang, de les amener à circuler abondamment et harmonieusement en nous, et ainsi de laisser pleinement s’exprimer notre être profond.
Informations pratiques
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Dates
Le mardi de 11h40 à 12h40
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Lieu
Les cours se déroulent au Dojo Marc Depierre – 2 Rue du Docteur Collé, 91440 Bures-sur-Yvette
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Prévoir
Pour la pratique, prévoyez des vêtements confortables, un tissu pour le tapis, une bouteille d’eau et éventuellement une petite couverture.
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Coût
Carte de 10 cours valable 1 an : 120 €
Adhésion à l’association : 25 €
Cours d’essai : 10 €.
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Formulaire d′inscription
Vous pouvez télécharger le formulaire en cliquant sur le lien suivant Inscription cours gym 2020 2021
Merci de le retourner à
Nathalie Lehn – Hôtel d’entreprises n°1 – 23 rue de la Hacquinière – 91440 Bures sur Yvette
Différentes pratiques proposées
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ANCRAGE ET CENTRAGE - TANTIEN
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LE QI GONG
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LE SOURIRE INTERIEUR
Eveillez l’énergie curative
Le Sourire Intérieur est une puissante technique de transformation prenant sa source dans le Troisième Œil et les yeux. Il utilise l’énergie radiante du bonheur comme un langage de communication avec les organes internes du corps.
Un vrai sourire transmet de l’énergie d’amour qui a le pouvoir de réchauffer et de guérir. En apprenant à sourire à ses organes, le corps entier se sentira aimé et apprécié. Vous percevrez alors la descente/pluie d’énergie de votre tête à vos pieds, comme une cascade bienveillante.
C’est une excellente pratique pour contrecarrer le stress et la tension.
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LES 6 SONS DE GUERISON
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LES AUTO-MASSAGE (DO-IN)
Dojo Marc Depierre
2 Rue du Docteur Collé
91440 Bures-sur-Yvette
06 75 50 68 84