La gymnastique énergétique vise à développer santé et sérénité par la pratique répétées de postures précises et d’enchaînements de mouvements lents et fluides.

Elle aide à l’assouplissement des articulations et au réajustement de la posture pour retrouver sa verticalité.

Sa pratique régulière permet de réduire les douleurs chroniques, d’apaiser le mental, de réduire stress et fatigue, de retrouver un esprit léger dans un corps plus souple et fluide.

LES COURS

D’un cours à l’autre, nous pratiquerons la gymnastique de santé chinoise, les exercices de guérisons par les sons, le travail énergétique des mains, les automassages …, en posture assise ou debout.

Ma transmission a pour vocation d’aider toute personne en recherche de détente, d’énergie, de vitalité……. à retrouver le chemin de son centre d’énergie vitale, de s’y relier et d’apprendre, via des outils simples, à s’y relier en toutes circonstances.

Ces cours sont le fruit de 15 années d’expérience, de pratiques intensives de disciplines énergétiques telles que le Shiatsu, le Qi Gong, le Do In (automassages), le Karaté Do Shotokan, ainsi que des pratiques plus statiques telles que la méditation, la relaxation guidée, ….Ce travail de recherche est bien entendu toujours en cours ; il est actuellement plus particulièrement axé sur la recherche de l’ancrage puissant à la Terre, au Yin, pour favoriser un accueil en toute sérénité de l’énergie du Ciel, Yang. 

Le but commun de ces pratiques étant la recherche du meilleur équilibre entre Terre et Ciel, afin de se laisser traverser par ces énergies Yin et Yang, de les amener à circuler abondamment et harmonieusement en nous, et ainsi de laisser pleinement s’exprimer notre être profond.